Buku ini merupakan kumpulan artikel pengobatan alternatif yang dihimpun dari Majalah Intisari. Isinya memuat berbagai metode penyembuhan dan perawatan tubuh non-medis tradisional hingga modern, seperti penggunaan tanaman obat (lidah buaya, seledri, temu giring), terapi aromaterapi, akupunktur, kinesiology, refleksologi, meditasi, hingga terapi integrasi jiwa dan raga. Buku ini menyajikan panduan praktis dan pengetahuan populer bagi masyarakat dalam menjaga bugar dan mengatasi berbagai gangguan kesehatan secara alami.